Personal Coaching

Beschreibung

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, mühelos durch die Wand zu fließen und deine Bewegungen elegant und präzise auszuführen. Mit dem Climb BiG-Coaching wirst du nicht nur deine Technik verbessern, sondern auch dein Selbstvertrauen stärken. Du erfährst, wie du deinen Zielen im Klettern und Bouldern ein gutes Stück näher kommst. Durch individuelles Personal Coaching biete ich dir die Möglichkeit deine Klettertechnik zu verfeinern und deine Grenzen zu verschieben. Egal, ob du Anfänger/in bist und die Grundlagen erlernen möchtest, oder ein/e erfahrene/r Kletterer/in und die Technik gezielt optimieren willst – Ich schneide das Training auf deine Bedürfnisse zu. Warum Personal Coaching? Klettern ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine mentale. Oft sind es die kleinen Feinheiten in der Technik, die den entscheidenden Unterschied machen, um einen Boulder oder eine Route zu toppen. Mit 2 Stunden Personal Coaching erhältst du: - Individuelle Analyse: Ich schaue mir deine Technik genau an und identifiziere Aspekte in deinem Bewegungsablauf, in denen du dich verbessern kannst. - Wissensvermittlung: Ich erkläre dir, wobei es bei der Kletterbewegung ankommt, demonstriere die richtige Ausführung und korrigiere dich bei der Umsetzung. - Gezielte Übungen: Basierend auf der Analyse gebe ich dir maßgeschneiderte Übungen mit an die Hand, die dir helfen, deine Technik zu verfeinern und mehr Flow in deine Bewegungen zu bringen. - Motivation: Durch gute Gespräche unter Kletterern, eine freundliche Atmosphäre und dem Wissen, wie du langfristig besser werden kannst, bist du doppelt so motiviert deine Ziele zu erreichen. - Unterstützung: Du bekommst nicht nur ein Handout zum Nachlesen, sondern ich stehe dir auch nach dem Coaching für weitere Fragen zur Verfügung. Personenanzahl: Du kannst das Personal Coaching auch für dich und deine/n Partner/in buchen. Prinzipiell sind Gruppen bis 8 Personen möglich. Für jede weitere Personen kommen 20€ hinzu, die am Kurstag bezahlt werden. Weitere Inhalte: Klettertraining beginnt am besten mit Techniktraining, aber auch andere Aspekte beeinflussen die Kletter-Performance. Deshalb sind auch folgende Themen im Personal Coaching möglich: - Krafttraining (Maximal- oder Ausdauertraining) - Mentale Stärke: Visualisierung - Fall- und Sicherungstraining - Taktik für Onsight-, Flash- oder Rotpunkt-Begehungen Nenne mir gerne dein gewünschtes Schwerpunktthema bei der Anmeldung!