Birte Gutmayer

Ein Trainingsplan klingt gut – bis das Leben dazwischenkommt. Arbeit, Alltag, Müdigkeit … und schon bleibt das Klettern auf der Strecke. Doch statt dich von starren Vorgaben stressen zu lassen, kannst du mit klaren Prioritäten flexibel, effektiv und stressfrei trainieren. In diesem Artikel erfährst du, wie du dein Training nach deinem Alltag, deiner Energie und deinen Zielen gestaltest – und dabei realistisch bleibst!

Beim Bouldern und Klettern will ich entweder mein Bewegungsrepertoire erweitern oder bereits bekannte Bewegungen perfektionieren, um sie auf einem höheren Niveau meistern zu können. Den größten Lernprozess haben wir genau dort, wo Erfolg greifbar, aber noch nicht sicher ist. Die Grundlage dafür schaffen die Routesettenden.

Was bedeutet Freisein in Zeiten des Übertourismus? Sind wir Alpinsportler mehr als nur Touristen?! Ja! Weil wir Zeile festlegen und viel dafür geben, sie zu realisieren. Unsere konsumorientiertere Gesellschaft braucht genau solche Vorbilder.